Ostatnio była pasta jajeczna, dziś trochę bardziej fantazyjnie – pasta twarogowa z dodatkiem suszonych śliwek i ziaren słonecznika.  Śliwki nadają jej słodki smak – jest słodka, ale nie za słodka. Ja zawsze jem ją z chlebem z dodatkiem ziaren, który świetnie przełamuje ten słodki smak. Takie śniadanie to solidna porcja błonnika, który może sam w sobie nie dostarcza nam energii, ale świetnie podkręca metabolizm.

Pasta twarogowa ze śliwką

Drukuj

Czas przygotowania 10 minuty

Łączny czas 10 minuty

Ilość porcji 4 porcje

Kalorie 370 kcal

Składniki

• 25 dag półtłustego sera białego
• 10-12 suszonych śliwek namoczonych wcześniej
• 2 łyżeczki ziaren słonecznika łuskanych
• sok z cytryny

Przygotowanie

1. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze i nakładać na chleb. Jeśli nie macie blendera, śliwki można posiekać i całość wymieszać ręcznie - będzie równie smaczne...