To danie nadaje się dla dzieci już od 9. miesiąca życia i jest doskonałym sposobem na przemycenie pożywnej owsianki. Ta owocowa fuzja wypełniona jest puree z malin, gruszek i płatków owsianych, aby uzyskać pyszny, słodki smak, który pokochają nie tylko maluchy. Do tego robi się…
Owsianka to dość popularne danie śniadaniowe, bo zawsze smakuje wyśmienicie, jest prosta w przygotowaniu, a do tego doskonale dodaje energii na kolejny dzień. A ponieważ sezon dyniowy w pełni, mam dla Was wersję z musem dyniowym. Węglowodany zawarte w płatkach owsianych w połączeniu z białkiem…
Uwielbiam granolę! Świetnie nadaje się na śniadanie, zdrową przekąskę, a nawet na słodki deser. W tej granoli nie ma orzechów (ważne dla osób uczulonych), nie ma też oleju. Wszystko razem połączył miód z brązowym cukrem. Cynamon i wanilia dodają smaku, a żurawina koloru. 5 from…
To świetny pomysł na drugie śniadanie czy deser, zwłaszcza teraz, gdy mamy sezon owocowy. Można wykorzystać jabłka, gruszki lub brzoskwinie. Albo inne owoce, na które masz ochotę. Wypróbowałam kilka opcji i wszystkie były pyszne. 5 from 1 vote by Karolina Krawczyk Płatki owsiane pieczone z…
To śniadanie, które je się nawet oczami. I smakować będzie każdemu. Płatki owsiane połączone ze słodkim „mlekiem” owsianym, miodem, cynamonem i ulubionymi owocami. Możesz dodać truskawki, maliny, borówki, tak jak ja, a może jeszcze dorzucisz jeżyny? Lub inne owoce, których smak uwielbiasz. Po takim śniadaniu…
Jeśli lubicie jeść na śniadanie płatki z mlekiem, mam dla Was przepis na domową granolę. W przeciwieństwie do tych, które można kupić w sklepie, w przypadku domowej granoli masz kontrolę nad tym, co w niej jest. Nie wsypiesz przecież do niej szklanki cukru czy chemicznych…
Kasza jaglana jest zdrowa, smaczna oraz tania, a ostatnio zrobiła się także bardzo modna. To jednak żadna nowość na naszych stołach, bo tradycja kaszy jaglanej w polskiej kuchni sięga setek lat. Mimo to, wciąż wybieramy ryż, makaron lub ziemniaki. Ze względu na swoje wartości odżywcze…
Owsianka to jedno z moich ulubionych śniadań. Płatki świetnie sycą, a do tego mają sporo błonnika więc doskonale podkręcają nasz metabolizm. Do tego banan, który zawiera sporo składników odżywczych i witamin, a przede wszystkim są skarbnicą potasu, który obniża ciśnienie krwi. Pistacje wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na…
Owsianka bardzo często gości na moim śniadaniowym stole. Tak często, że szukam różnych urozmaiceń smakowych.I tak powstała amarantusianka. Dziś w wersji z truskawkami, ale tak naprawdę ogranicza nas tylko fantazja – można do niej wykorzystać każde owoce jakie mamy w domu. A sam amarantus? Przyjrzyjcie…
Błonnik to fascynujący składnik pokarmowy, bo syci, choć sam nie zawiera kalorii. Dziś propozycja śniadania, które zawiera porcję błonnika. Owsianka wzbogacona siemieniem lnianym, a do tego grahamka z sałatą i szynką. Po takim solidnym śniadaniu można z energią wskoczyć nawet w najtrudniejszy dzień. Musli z…
