Browsing Category

Koktajle i smoothie

Koktajl z maślanki z malinami

Maślanka to fermentowany  napój mleczny – niskokaloryczny i lekkostrawny. 100 g maślanki to zaledwie 45 kcal i 1,5 % tłuszczu. Maślanka ma orzeźwiający, łagodny smak, więc świetnie nadaje się jako baza do wszelkiego rodzaju koktajlów. Podobnie jak jogurt i kefir, na długo utrzymuje uczucie sytości, świetnie…

Continue Reading

Napój z kiwi i pietruszki

Moda na smoothie opanowała nas na dobre. Owocowo-warzywne mieszkanki to świetny pomysł na posiłek, gdy nie mamy pomysłu lub czasu na jego przygotowanie. Ja często korzystam z możliwości jakie daje smoothie na drugie śniadanie. Zabieram je do pracy w ozdobnym słoiku i w każdej chwili…

Continue Reading

Jeżynowo-waniliowy koktajl

Ten orzeźwiający napój świetnie sprawdzi się zwłaszcza latem, kiedy marzysz tylko o letnim orzeźwieniu i nieszczególnie chce Ci się jeść. To także doskonały deser na letnie wieczory. Ten przepis możesz potraktować jako inspirację – możesz przecież zmieniać owoce, smaki lodów, a zamiast tradycyjnej wody sodowej…

Continue Reading

Borówki amerykańskie z jogurtem i miodem

Bywają dni, gdy na śniadanie nie mam ani pomysłu, ani szczególnej ochoty. W takie dni idealnie sprawdzają się różnego rodzaju koktajle i smoothie. Wrzucam do blendera to, co akurat mam pod rękę i w kilka sekund mam zdrowe, smaczne śniadanie. Takie śniadania sprawdzają się w…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close