Browsing Category

Koktajle i smoothie

Kawa po irlandzku

To kawa, która świetnie sprawdza się w chłodne dni, bo aromatyczny smak kawy rozgrzewa posmakiem irlandzkiej whisky. Ale ja czasem robię sobie też wersję na zimno, która jest świetnym deserem na letnie wieczory. Oczywiście, pod warunkiem, że się nie przesadzi z ilością alkoholu. by Karolina…

Continue Reading

Koktajl z maślanki z malinami

Maślanka to fermentowany  napój mleczny – niskokaloryczny i lekkostrawny. 100 g maślanki to zaledwie 45 kcal i 1,5 % tłuszczu. Maślanka ma orzeźwiający, łagodny smak, więc świetnie nadaje się jako baza do wszelkiego rodzaju koktajlów. Podobnie jak jogurt i kefir, na długo utrzymuje uczucie sytości, świetnie…

Continue Reading

Napój z kiwi i pietruszki

Moda na smoothie opanowała nas na dobre. Owocowo-warzywne mieszkanki to świetny pomysł na posiłek, gdy nie mamy pomysłu lub czasu na jego przygotowanie. Ja często korzystam z możliwości jakie daje smoothie na drugie śniadanie. Zabieram je do pracy w ozdobnym słoiku i w każdej chwili…

Continue Reading

Jeżynowo-waniliowy koktajl

Ten orzeźwiający napój świetnie sprawdzi się zwłaszcza latem, kiedy marzysz tylko o letnim orzeźwieniu i nieszczególnie chce Ci się jeść. To także doskonały deser na letnie wieczory. Ten przepis możesz potraktować jako inspirację – możesz przecież zmieniać owoce, smaki lodów, a zamiast tradycyjnej wody sodowej…

Continue Reading

Borówki amerykańskie z jogurtem i miodem

Bywają dni, gdy na śniadanie nie mam ani pomysłu, ani szczególnej ochoty. W takie dni idealnie sprawdzają się różnego rodzaju koktajle i smoothie. Wrzucam do blendera to, co akurat mam pod rękę i w kilka sekund mam zdrowe, smaczne śniadanie. Takie śniadania sprawdzają się w…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close