To świetny deser, który możemy przygotować zarówno ze świeżych, jak i mrożonych owoców. Smakuje o każdej porze roku, a zimą z pewnością przywoła letnie wspomnienia. Do tego jest szybki i prostu w wykonaniu, a takie lubimy najbardziej. 5 from 1 vote by Karolina Krawczyk Deser…
Mleko malinowo-migdałowe
Koktajle mleczno-owocowe to świetne rozwiązanie na drugie śniadanie lub… na śniadanie dla tych, którzy od rana nie potrafią nic przełknąć. Ponieważ wciąż jeszcze jesteśmy w sezonie owocowym, a malinami będziemy cieszyć się do późnej jesieni, mam dla Was propozycję właśnie z tymi owocami. 5 from…
Kefir truskawkowo-kokosowy
Koktajle to świetna opcja na drugie śniadanie – zwłaszcza dla tych, którzy w ciągu dnia nie są w stanie zbyt wiele przełknąć. Możemy przemycić naszemu organizmowi porcję owoców i białka. Ostatnio podsunęłam Wam propozycję smoothie owocowo-warzywnego, dziś koktajl owocowy na bazie kefiru. Jego zaletą jest…
Mus z buraka i grejpfruta
Koktajle owocowo-warzywne to prawdziwe bomby witamin, których potrzebujemy o każdej porze roku. A już szczególnie powinniśmy zadbać o to teraz, kiedy w powietrzu atakują nas różne choroby. Warto do takiego koktajlu dodać właśnie buraka, bo to naprawdę świetne warzywo – wspiera nasz układ krwionośny, zapobiega…
Kompot z jabłek
Teraz, kiedy upały dają nam się wybitnie we znaki, kompot jest u mnie na porządku dziennym. Moim zdaniem to właśnie kompoty gaszą pragnienie lepiej niż sok, a do tego sami możemy dobrać sobie „zasłodzenie” kompotu do swoich upodobań. Przygotowanie kompotu zawsze odbywa się w podobny…
Koktajl z kiwi i melona
Owocowe koktajle i smoothie to świetna opcja na drugie śniadanie, zwłaszcza, gdy we wczesnych godzinach w pracy nie w głowie nam jedzenie. Zmiksowane owoce, miód i garść ziaren dostarczy nam energii na pracowity dzień i zaspokoi apetyt na coś słodkiego. Tak naprawdę ile ludzi, tyle…
Gorąca ciasteczkowa czekolada
Długie jesienne i zimowe wieczory mają u mnie smak pysznej gorącej czekolady. Świetnie rozgrzewa, poprawia nastrój, gdy za oknem paskudna pogoda, a wieczory coraz dłuższe. Dziś mój przepis na czekoladę z dodatkiem ciasteczek i bitej śmietany. Zmielone ciasteczka dodane do czekolady dodają jej ciekawego smaku…
Sunrise Mimosa
Dziś mam dla Was pysznego drinka, który świetnie sprawdza się do świętowania małych i większych sukcesów, ale też jest doskonały, jeśli chcesz zrobić wrażenie na gościach. Jeśli kochasz mango bardziej niż jakikolwiek owoc na świecie, to ten przepis jest dla Ciebie. Połącz go z Prosesecco…
Napój imbirowo-pomarańczowy
Nadchodzi ta pora w roku, kiedy pomarańcze smakują najlepiej. Właśnie teraz przyda nam się też solidna dawka witaminy C, której dostarczają nam wszystkie cytrusy. Aby podkręcić działanie tego napoju dodaję jeszcze imbir, który rozgrzewa, wzmacnia odporność i zwalcza infekcje. Żeby taki koktajl zastąpił nam posiłek…
Kawa po irlandzku
To kawa, która świetnie sprawdza się w chłodne dni, bo aromatyczny smak kawy rozgrzewa posmakiem irlandzkiej whisky. Ale ja czasem robię sobie też wersję na zimno, która jest świetnym deserem na letnie wieczory. Oczywiście, pod warunkiem, że się nie przesadzi z ilością alkoholu. 5 from…
Koktajl z maślanki z malinami
Maślanka to fermentowany napój mleczny – niskokaloryczny i lekkostrawny. 100 g maślanki to zaledwie 45 kcal i 1,5 % tłuszczu. Maślanka ma orzeźwiający, łagodny smak, więc świetnie nadaje się jako baza do wszelkiego rodzaju koktajlów. Podobnie jak jogurt i kefir, na długo utrzymuje uczucie sytości, świetnie…
Napój z kiwi i pietruszki
Moda na smoothie opanowała nas na dobre. Owocowo-warzywne mieszkanki to świetny pomysł na posiłek, gdy nie mamy pomysłu lub czasu na jego przygotowanie. Ja często korzystam z możliwości jakie daje smoothie na drugie śniadanie. Zabieram je do pracy w ozdobnym słoiku i w każdej chwili…
Jeżynowo-waniliowy koktajl
Ten orzeźwiający napój świetnie sprawdzi się zwłaszcza latem, kiedy marzysz tylko o letnim orzeźwieniu i nieszczególnie chce Ci się jeść. To także doskonały deser na letnie wieczory. Ten przepis możesz potraktować jako inspirację – możesz przecież zmieniać owoce, smaki lodów, a zamiast tradycyjnej wody sodowej…
Borówki amerykańskie z jogurtem i miodem
Bywają dni, gdy na śniadanie nie mam ani pomysłu, ani szczególnej ochoty. W takie dni idealnie sprawdzają się różnego rodzaju koktajle i smoothie. Wrzucam do blendera to, co akurat mam pod rękę i w kilka sekund mam zdrowe, smaczne śniadanie. Takie śniadania sprawdzają się w…