To śniadanie, które je się nawet oczami. I smakować będzie każdemu. Płatki owsiane połączone ze słodkim „mlekiem” owsianym, miodem, cynamonem i ulubionymi owocami. Możesz dodać truskawki, maliny, borówki, tak jak ja, a może jeszcze dorzucisz jeżyny? Lub inne owoce, których smak uwielbiasz. Po takim śniadaniu…

Jeśli lubicie jeść na śniadanie płatki z mlekiem, mam dla Was przepis na domową granolę. W przeciwieństwie do tych, które można kupić w sklepie, w przypadku domowej granoli masz kontrolę nad tym, co w niej jest. Nie wsypiesz przecież do niej szklanki cukru czy chemicznych…

Kasza jaglana jest zdrowa, smaczna oraz tania, a ostatnio zrobiła się także bardzo modna. To jednak żadna nowość na naszych stołach, bo tradycja kaszy jaglanej w polskiej kuchni sięga setek lat. Mimo to, wciąż wybieramy ryż, makaron lub ziemniaki. Ze względu na swoje wartości odżywcze…

Owsianka to jedno z moich ulubionych śniadań. Płatki świetnie sycą, a do tego mają sporo błonnika więc doskonale podkręcają nasz metabolizm. Do tego banan, który zawiera sporo składników odżywczych i witamin, a przede wszystkim są skarbnicą potasu, który obniża ciśnienie krwi. Pistacje wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na…

Owsianka bardzo często gości na moim śniadaniowym stole. Tak często, że szukam różnych urozmaiceń smakowych.I tak powstała amarantusianka. Dziś w wersji z truskawkami, ale tak naprawdę ogranicza nas tylko fantazja – można do niej wykorzystać każde owoce jakie mamy w domu. A sam amarantus? Przyjrzyjcie…