Kasza jaglana jest zdrowa, smaczna oraz tania, a ostatnio zrobiła się także bardzo modna. To jednak żadna nowość na naszych stołach, bo tradycja kaszy jaglanej w polskiej kuchni sięga setek lat. Mimo to, wciąż wybieramy ryż, makaron lub ziemniaki. Ze względu na swoje wartości odżywcze…

Owsianka to jedno z moich ulubionych śniadań. Płatki świetnie sycą, a do tego mają sporo błonnika więc doskonale podkręcają nasz metabolizm. Do tego banan, który zawiera sporo składników odżywczych i witamin, a przede wszystkim są skarbnicą potasu, który obniża ciśnienie krwi. Pistacje wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na…

Owsianka bardzo często gości na moim śniadaniowym stole. Tak często, że szukam różnych urozmaiceń smakowych.I tak powstała amarantusianka. Dziś w wersji z truskawkami, ale tak naprawdę ogranicza nas tylko fantazja – można do niej wykorzystać każde owoce jakie mamy w domu. A sam amarantus? Przyjrzyjcie…