Wrap to świetny pomysł na przekąskę. Można go nadziać tym, co najbardziej lubimy i zawsze smakuje dobrze. Dziś wersja z jajkiem, kukurydzą, wędzonym kurczakiem i nutą czosnku, ale ogranicza nas tylko wyobraźnia. Można dodać pomidor, a kurczaka wędzonego zastąpić gotowanym. Można nadziać go tylko warzywami. Sama jestem ciekawa Waszych pomysłów…

5 from 2 votes

Wrap z pastą jajeczną, kukurydzą i kurczakiem wędzonym

Drukuj

Czas przygotowania 10 minuty

Czas gotowania 5 minuty

Łączny czas 15 minuty

Ilość porcji 2 porcje

Kalorie 450 kcal

Składniki

• 3 łyżki sosu czosnkowego z jogurtem
• 2 placki tortilla
• 1 łyżeczka łagodnego ketchupu
• 100 g wędzonego kurczaka
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 4 łyżki kukurydzy z puszki

Przygotowanie

1. Tortille opiec chwilę na suchej patelni, a następnie ostudzić. Mięso kurczaka pokroić na drobne kawałki.

   
   

2. Ugotowane jajka rozgnieść widelcem i połączyć z sosem i ketchupem, kukurydzą oraz kurczakiem. Wymieszać i doprawić do smaku.

3. Gotową pastę nałożyć na placki tortilli i ściśle zrolować. Pokroić na kawałki.