Błonnik to fascynujący składnik pokarmowy, bo syci, choć sam nie zawiera kalorii. Dziś propozycja śniadania, które zawiera porcję błonnika. Owsianka wzbogacona siemieniem lnianym, a do tego grahamka z sałatą i szynką. Po takim solidnym śniadaniu można z energią wskoczyć nawet w najtrudniejszy dzień. Musli z…